Jag var en av de lyckliga utvalda hårdsatsande motionärer som skulle få genomgå ett fystest. Vi skulle få veta mjölksyratröskeln - den nivå kroppen kan ligga på under en längre tid utan att samla på sig alltför mycket mjölksyra - samt den maximala syreupptagningsförmågan (VO2-max). Ju mer vältränad du är, desto närmare kan du ligga ditt VO2-max. Nu skulle jag få ett kvitto på formen och träningen, nervöst!
Visar inlägg med etikett Laktat- och VO2-maxtest. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Laktat- och VO2-maxtest. Visa alla inlägg
söndag 10 april 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)